Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Белок, овощи, полезные углеводы, набор массы, полезные жиры

Name: Белок, овощи, полезные углеводы, набор массы, полезные жиры
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 250 г индейки, нарезанной на кубики; 150 г киноа; 200 г творога; 2 яйца; 1 красный перец, нарезанный; 1 кабачок, нарезанный; 1 морковка, нарезанная; 100 г брокколи; 200 г сладкого картофеля, нарезанного; 100 г нута, отваренного; 100 г красного квиноа; 100 г риса; 50 г гороха, отваренного; 50 г картофеля, нарезанного; 2 ст. ложки оливкового масла; 50 г авокадо, нарезанного; Соль; Перец; Куркума; Чеснок; Петрушка

Здоровый рецепт для сбалансированного питания, включающий белки, овощи, полезные углеводы, набор массы и полезные жиры (кроме орехов).

Forberedelse: 20 Minutter

Kok: 30 Minutter

17.2.2024

Tilføjet af: taranenko.vikulya

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.