Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Buntes Gemüse-Reisgericht mit Protein

Name: Buntes Gemüse-Reisgericht mit Protein
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: German
Ingredients: 200 g Reis; 300 g gemischtes Gemüse (z.B. Paprika, Zucchini, Karotten); 200 g Kichererbsen (gekocht); 2 EL Sojasauce; 1 TL Knoblauchpulver; 1 TL Zwiebelpulver; 1 TL Paprikapulver; 1 TL Kreuzkümmel; 2 EL Olivenöl; frische Petersilie zum Garnieren; Salz nach Geschmack; Pfeffer nach Geschmack

Ein gesundes und proteinreiches Gericht, das Reis mit buntem Gemüse und Kichererbsen kombiniert. Perfekt für eine nahrhafte Mahlzeit!

Forberedelse: 10 Minutter

Kok: 20 Minutter

6.9.2024

Tilføjet af: Moritz Runck

Slut dig til 112.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!112.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.