Bolitas Energéticas de Avena y Semillas

1.En un tazón grande, mezcla la avena, las semillas de chía, las semillas de girasol, la proteína en polvo (si decides usarla) y la canela en polvo.

2.Agrega la miel o sirope de agave a la mezcla seca y mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén combinados.

3.Añade agua poco a poco, mezclando hasta obtener una masa que se pueda moldear. La cantidad de agua puede variar, así que ajusta según sea necesario.

4.Con las manos, toma pequeñas porciones de la mezcla y forma bolitas del tamaño de una nuez.

5.Coloca las bolitas en una bandeja forrada con papel pergamino y refrigera durante al menos 30 minutos para que se endurezcan.

6.Una vez frías, puedes guardarlas en un recipiente hermético en el refrigerador.