Name: 5 Opções de Café da Manhã com Pão e Ovo
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana; ½ xícara de morangos picados; ¼ xícara de iogurte natural; ½ xícara de leite desnatado; 1 colher de sopa de mel; ⅓ xícara de aveia em flocos; ½ xícara de leite de amêndoas; 1 colher de sopa de mel; ¼ xícara de mirtilos; 1 colher de sopa de sementes de chia; 2 ovos; 1 xícara de espinafre picado; ¼ xícara de tomate picado; 1 fatia de pão integral; Pitada de pimenta preta; Pitada de sal; 1 fatia de pão integral; ½ abacate maduro; 1 ovo cozido ou frito; Suco de 1/2 limão; Pitada de pimenta vermelha em flocos; Pitada de sal marinho; 1 xícara de iogurte grego light; ¼ xícara de granola caseira; ¼ xícara de framboesas frescas; 1 fatia de pão integral; 1 colher de sopa de mel

Slut dig til 95.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!95.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Tilpasse denne opskrift?

Byt ud med ingredienser, du ikke har, gør den mere krydret, find en vegansk version, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.

Feedback