Dinkel-Quark-Brötchen Proteinreich

Name: Dinkel-Quark-Brötchen Proteinreich
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: 730 g Magerquark; 2 TL Salz; 1 Ei; 15 g Kartoffelfasern; 20 g Erbsen-Proteinpulver; 2 Päckchen Backpulver; 20 g Haferflocken; 150 g Dinkel-Mehl

Forberedelse 15 MinutterKok 30 MinutterLet

Brötchen , Quark, Dinkelmehl, Kartoffelfasern, Erbsen-Proteinpulver ·9.4.2025·

Tilføjet af Regina Hinz

Næringsstoffer pr. portion:

180 kcal

Kalorier

15 g

Protein

22 g

Kulhydrater

3 g

Fedt

3 g

Sukker

Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Kom i gang gratis

Instruktioner

Start madlavning

Slut dig til 130.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!130.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis