Name: Gedünsteter Gemüse-Reisauflauf
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: German
Ingredients: 200 g Langkornreis; 400 ml Gemüsebrühe (salzarm); 1 kleine Zucchini (ca. 150 g), gewürfelt; 1 Karotte (ca. 100 g), geschält und gewürfelt; 100 g Brokkoliröschen; 1 kleine Pastinake (ca. 100 g), geschält und gewürfelt; 1 EL mildes Pflanzenöl (z.B. Rapsöl); 100 ml fettarme Milch (1.5 % Fett); 1 Ei (Größe M); 1 Prise Salz; 1 Prise weißer Pfeffer (optional); 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben; 2 EL geriebener milder Käse (z.B. Gouda, fettarm); Frische Petersilie zum Garnieren

Slut dig til 100.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!100.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Tilpasse denne opskrift?

Byt ud med ingredienser, du ikke har, gør den mere krydret, find en vegansk version, eller vær kreativ!

Kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.

Feedback