Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Gezonde Kipfilet & Broccoli Roerbak met Knapperige Aardappelschijfjes

Name: Gezonde Kipfilet & Broccoli Roerbak met Knapperige Aardappelschijfjes
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Dutch
Ingredients: 800 gram kipfilet, in dunne reepjes gesneden; 200 gram verse broccoliroosjes; 30 gram sjalot, fijngehakt; 1 teentje knoflook, fijngehakt; 50 gram gemengde slamelange; 1 kg aardappelschijfjes (voorgesneden of dun met de hand gesneden); 2 eetlepels olijfolie, verdeeld; 1 theelepel zout, verdeeld; ½ theelepel versgemalen zwarte peper; ½ theelepel gerookt paprikapoeder; 1 eetlepel natriumarme sojasaus (optioneel, voor extra smaak); Verse citroenpartjes, voor het serveren

Een snelle, eiwitrijke roerbak met sappige kipfilet en verse broccoli, geserveerd met knapperige ovengebakken aardappelschijfjes en een frisse gemengde salade. Dit voedzame gerecht is perfect voor een evenwichtig doordeweeks diner, klaar in minder dan 30 minuten en volledig vrij van varkensvlees. De combinatie van smaken en texturen maakt het zowel vullend als gezond.

Forberedelse: 10 Minutter

Kok: 30 Minutter

Dutch

6.6.2025

Tilføjet af: Mohamed Azarkan

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.