Smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia

Name: Smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: French
Ingredients: 100 g fruits rouges surgelés (framboises, myrtilles, fraises); 1 banane moyenne mûre; 150 ml lait d'amande non sucré; 1 cuillère à soupe de graines de chia; 1 cuillère à café de miel (optionnel); 30 g yaourt nature 0% MG; Quelques feuilles de menthe fraîche pour la décoration; Quelques baies fraîches pour la garniture (framboises, myrtilles)

Un bol rafraîchissant rempli de vitamines, avec peu de calories et très nourrissant, parfait pour un petit déjeuner léger et sain.

Forberedelse: 10 Minutter

11.6.2025

Tilføjet af: ishak bentahar

Ingredienser

100 g fruits rouges surgelés (framboises, myrtilles, fraises)
1 banane moyenne mûre
150 ml lait d'amande non sucré
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 cuillère à café de miel (optionnel)
30 g yaourt nature 0% MG
Quelques feuilles de menthe fraîche pour la décoration
Quelques baies fraîches pour la garniture (framboises, myrtilles)

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