Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Frozen Banaan Chocolade IJs Parfait

Name: Frozen Banaan Chocolade IJs Parfait
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 2 bevroren bananen, in plakjes; 60 ml melk naar keuze (bijv. amandelmelk, havermelk of koemelk); 2 scheppen (vegan) chocolade proteïnepoeder; 2 eetlepels ongezoet cacaopoeder; 1 theelepel vanille-extract; 1 eetlepel ahornsiroop (optioneel, voor extra zoetheid); Snufje zeezout; 75 g verse bessen (zoals blauwe bessen, frambozen of aardbeien); 1 eetlepel pure chocolade, grof gehakt (optioneel, voor garnering)

Deze romige en gezonde ijs parfait is gemaakt van bevroren banaan, cacao en chocolade proteïne, en wordt afgemaakt met verse bessen en optioneel pure chocolade. Door het mengsel extra lang in te vriezen, ontstaat er een heerlijk ijsdessert dat perfect is als voedzaam toetje of luxe traktatie.

Forberedelse: 15 Minutter

Dutch

23.6.2025

Tilføjet af: Kyra Strik

Næringsstoffer pr. portion:

263 kcal

Kalorier

15 g

Protein

38 g

Kulhydrater

6.3 g

Fedt

21 g

Sukker

Ingredienser

2 bevroren bananen, in plakjes
60 ml melk naar keuze (bijv. amandelmelk, havermelk of koemelk)
2 scheppen (vegan) chocolade proteïnepoeder
2 eetlepels ongezoet cacaopoeder
1 theelepel vanille-extract
1 eetlepel ahornsiroop (optioneel, voor extra zoetheid)
Snufje zeezout
75 g verse bessen (zoals blauwe bessen, frambozen of aardbeien)
1 eetlepel pure chocolade, grof gehakt (optioneel, voor garnering)

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.