Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Kalorienarme Vegetarische Wok-Nudeln mit Teriyaki-Sauce (450 kcal)

Name: Kalorienarme Vegetarische Wok-Nudeln mit Teriyaki-Sauce (450 kcal)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: German
Ingredients: 150 g Tofu, in Würfel geschnitten; 150 g Mie-Nudeln; 150 ml Teriyaki-Sauce; 1 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl); 1 kleine Zwiebel, in feine Streifen geschnitten; 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten; 1 Karotte, in dünne Scheiben geschnitten; 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten; 1 TL frischer Ingwer, gerieben; 1 Knoblauchzehe, fein gehackt; Salz und Pfeffer nach Geschmack; Sesamkörner zum Garnieren (optional); Frische Korianderblätter zum Garnieren (optional)

Diese Variante der kalorienarmen vegetarischen Wok-Nudeln verwendet eine aromatische Teriyaki-Sauce als konkrete Saucenempfehlung. Die Teriyaki-Sauce verleiht dem Gericht eine angenehme Süße und Würze, bleibt dabei aber leicht und kalorienarm. Perfekt für ein schnelles, sättigendes und gesundes Abendessen!

Forberedelse: 10 Minutter

Kok: 15 Minutter

German

28.6.2025

Tilføjet af: bina06-s

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.