Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Krokante Kip Parm Taco's

Name: Krokante Kip Parm Taco's
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g kipgehakt (kipfilet, fijngehakt of gemalen); 1 tl knoflookpoeder; 1 tl uienpoeder; 1 tl Italiaanse kruiden; ½ tl zout; ¼ tl zwarte peper; 4 low-carb tortilla's (ca. 15 cm doorsnee); 2 el olijfolie (voor bakken); 120 ml suikervrije marinara saus; 120 g geraspte mozzarella kaas; 40 g verse rucola; 2 tl pittige chili-olie; 2 tl honing

Deze krokante kip parm taco's zijn een heerlijke, koolhydraatarme twist op de klassieke chicken parmesan. Sappig gekruid kipgehakt wordt direct op de tortilla gebakken voor een krokante bite, waarna ze worden belegd met gesmolten mozzarella, frisse rucola, pittige chili-olie en een vleugje honing. Perfect voor een snelle, smaakvolle maaltijd!

Forberedelse: 15 Minutter

Kok: 20 Minutter

29.6.2025

Tilføjet af: Kyra Strik

Næringsstoffer pr. portion:

390 kcal

Kalorier

32 g

Protein

17 g

Kulhydrater

22 g

Fedt

4.5 g

Sukker

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.