Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Mango Yoghurt Smoothie met Vanille Proteïnepoeder

Name: Mango Yoghurt Smoothie met Vanille Proteïnepoeder
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g verse of diepvries mango (in blokjes); 250 ml magere yoghurt; 1 schep (ca. 30 g) vanille proteïnepoeder; 100 ml halfvolle melk of plantaardige melk; 1 el honing (optioneel, naar smaak); 1 tl vers limoensap; 4-6 ijsblokjes

Een frisse, romige shake boordevol sappige mango, romige yoghurt en een vleugje vanille dankzij het proteïnepoeder. Deze smoothie is ideaal als voedzaam ontbijt, snelle snack of post-workout herstel. Binnen 5 minuten klaar en perfect uitgebalanceerd voor een krachtige eiwitboost.

Forberedelse: 5 Minutter

15.7.2025

Tilføjet af: Kyra Strik

Næringsstoffer pr. portion:

214 kcal

Kalorier

15 g

Protein

27 g

Kulhydrater

3.3 g

Fedt

24 g

Sukker

Ingredienser

200 g verse of diepvries mango (in blokjes)
250 ml magere yoghurt
1 schep (ca. 30 g) vanille proteïnepoeder
100 ml halfvolle melk of plantaardige melk
1 el honing (optioneel, naar smaak)
1 tl vers limoensap
4-6 ijsblokjes

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.