Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Energieke Havermoutwafels met Griekse Yoghurt

Name: Energieke Havermoutwafels met Griekse Yoghurt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 200 gram havermoutmeel (oat flour); 30 gram maïzena (1/4 cup corn starch); ½ theelepel baking soda; 2 theelepels bakpoeder; snufje zout; 380 gram Griekse yoghurt (1.5 cup, volle yoghurt voor extra romigheid); 60 ml appelmoes (1/4 cup, ongezoet); 3 eieren (middelgroot); 2 eetlepels maple syrup (plus extra om te serveren); Olie of bakspray voor het wafelijzer

Deze volkoren havermoutwafels zijn rijk aan eiwitten dankzij Griekse yoghurt en eieren. Ze zijn perfect voor een voedzaam ontbijt of een gezonde snack. De wafels zijn luchtig, licht zoet en heerlijk met vers fruit, noten of een scheutje maple syrup. Binnen 20 minuten heb je een stevig en smaakvol begin van de dag.

Forberedelse: 10 Minutter

Kok: 10 Minutter

18.7.2025

Tilføjet af: Kyra Strik

Næringsstoffer pr. portion:

349 kcal

Kalorier

15 g

Protein

49 g

Kulhydrater

9 g

Fedt

8 g

Sukker

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.