Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Bebida Proteica Cremosa de Aveia e Leite

Name: Bebida Proteica Cremosa de Aveia e Leite
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 250 ml leite integral gelado; 40 g aveia em flocos finos; 30 g whey protein sabor baunilha; 1 colher de sopa de mel (opcional); ½ banana madura (opcional, para mais cremosidade e sabor); Gelo a gosto; 1 pitada de canela em pó (opcional)

Um smoothie rico e cremoso combinando aveia, leite e whey para uma recarga rápida de energia, ideal para antes ou após o treino. Esta bebida é fácil de preparar, nutritiva e perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor e dos benefícios proteicos.

Forberedelse: 5 Minutter

13.8.2025

Tilføjet af: Caio Rodrigues

Ingredienser

250 ml leite integral gelado
40 g aveia em flocos finos
30 g whey protein sabor baunilha
1 colher de sopa de mel (opcional)
½ banana madura (opcional, para mais cremosidade e sabor)
Gelo a gosto
1 pitada de canela em pó (opcional)

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.