Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Insalata di Ceci Mediterranea

Name: Insalata di Ceci Mediterranea
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 240 g di ceci lessati (in scatola, scolati e sciacquati); 10 pomodorini ciliegia, tagliati a metà; 1 cetriolo medio, pelato e tagliato a dadini; ½ cipolla rossa piccola, affettata sottilmente; 10 olive nere denocciolate, tagliate a rondelle; 50 g di feta sbriciolata; 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato; 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva; 1 cucchiaio di succo di limone fresco; Sale fino q.b.; Pepe nero macinato fresco q.b.

Un'insalata fresca e ricca di proteine, perfetta per un pranzo leggero ed equilibrato. I ceci, fonte eccellente di proteine vegetali, si uniscono a verdure croccanti e un condimento semplice a base di olio d'oliva e limone, esaltando i sapori mediterranei. Ideale per preparare lunch box fit e nutrienti, questa insalata è veloce da realizzare e adatta a ogni occasione.

Forberedelse: 15 Minutter

17.8.2025

Tilføjet af: Elena Indraccolo

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.