Veganes Chia-Pudding mit Beeren

Name: Veganes Chia-Pudding mit Beeren
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 400 ml pflanzliche Milch (z.B. Mandel- oder Hafermilch); 60 g Chia-Samen; 1 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft; 1 TL Vanilleextrakt; 150 g gemischte frische Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren); 1 EL gehackte Mandeln (optional); Frische Minzblätter zum Garnieren; Eine Prise Salz

Ein einfaches, nährstoffreiches veganes Frühstück, das Chia-Samen und frische Beeren kombiniert. Dieses Rezept ist ideal für einen schnellen und gesunden Start in den Tag und liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Antioxidantien.

Forberedelse: 10 Minutter

22.8.2025

Tilføjet af: J9z5mnfhnv

Ingredienser

400 ml pflanzliche Milch (z.B. Mandel- oder Hafermilch)
60 g Chia-Samen
1 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft
1 TL Vanilleextrakt
150 g gemischte frische Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren)
1 EL gehackte Mandeln (optional)
Frische Minzblätter zum Garnieren
Eine Prise Salz

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