Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Chia-Pudding mit Beerenkompott

Name: Chia-Pudding mit Beerenkompott
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 40 g Chiasamen; 250 ml ungesüßte Mandelmilch (alternativ: Kuhmilch oder andere Pflanzenmilch); 1 EL Ahornsirup (oder Honig); 1 TL Vanilleextrakt; 200 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Brombeeren; frisch oder TK); 1 EL Zitronensaft; 1 EL Zucker (oder nach Geschmack); 1 Prise Salz; 2 EL Joghurt (optional, zum Servieren); Frische Minze (zum Garnieren)

Ein frischer, cremiger Chia-Pudding, kombiniert mit einem süßen, leicht säuerlichen Beerenkompott. Dieses Frühstück ist nicht nur vitaminreich und sättigend, sondern lässt sich auch wunderbar am Vorabend vorbereiten. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als leichter Snack zwischendurch.

Forberedelse: 10 Minutter

Kok: 10 Minutter

2.9.2025

Tilføjet af: Handy Rici

Næringsstoffer pr. portion:

231 kcal

Kalorier

6 g

Protein

27 g

Kulhydrater

9 g

Fedt

16 g

Sukker

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.