Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Indischer Haferkleie-Pudding mit Flohsamenschalen und Protein

Name: Indischer Haferkleie-Pudding mit Flohsamenschalen und Protein
Yield: 2
Ingredients: 50 g Haferkleie; 10 g Flohsamenschalen (Indische); 30 g Proteinpulver (geschmacksneutral oder Vanille); 300 ml Milch (oder pflanzliche Alternative); 150 ml Wasser; 1-2 Teelöffel Süßungsmittel (z.B. Erythrit, Stevia, nach Geschmack); ¼ Teelöffel Zimt; Eine Prise Kardamom; Frische Beeren; Gehackte Nüsse oder Samen; Ein Klecks Joghurt

Ein cremiger und nahrhafter Pudding aus Haferkleie und indischen Flohsamenschalen, angereichert mit Proteinpulver. Perfekt als leichte, ballaststoffreiche Mahlzeit.

28.9.2025

Tilføjet af: Imaan

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.