Овсяная каша с ягодами и орехами

Name: Овсяная каша с ягодами и орехами
Yield: 1
Ingredients: 100 г овсяных хлопьев (геркулес); 300 мл воды или молока (или смесь); 1 столовая ложка семян чиа; 1 столовая ложка измельченных орехов (миндаль, грецкие или фундук); 50 г свежих или замороженных ягод (черника, малина, клубника); 1 чайная ложка меда или кленового сиропа (по желанию); Щепотка соли

Питательная овсяная каша, обогащенная семенами чиа, орехами и свежими ягодами. Отличный источник клетчатки, белка и полезных жиров для энергичного начала дня.

29.9.2025·Tilføjet af Данил Горбунов

Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Kom i gang gratis

Ingredienser

servering

100 г овсяных хлопьев (геркулес)
300 мл воды или молока (или смесь)
1 столовая ложка семян чиа
1 столовая ложка измельченных орехов (миндаль, грецкие или фундук)
50 г свежих или замороженных ягод (черника, малина, клубника)
1 чайная ложка меда или кленового сиропа (по желанию)
Щепотка соли

Instruktioner

Start madlavning

Slut dig til 130.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!130.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Anmeldelser

Bedøm denne opskrift

Gør den til din egen

Juster ingredienser, skift krydderiniveauer, udforsk kostalternativer, eller lad AI gentænke denne opskrift.

Opdag flere opskrifter

Genereret af Mr. Cook. AI. Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.

Mine opskrifterOpskrifter

ShoppingShopping

MåltidsplanlæggerPlanlægger

KogebøgerKogebøger