Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Bolo de Banana e Fubá Mais Nutritivo

Name: Bolo de Banana e Fubá Mais Nutritivo
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Brazilian
Ingredients: 2 xícaras de farinha de milho (fubá); 4 bananas muito maduras; ½ xícara de óleo de coco (derretido); 1 xícara de aveia em flocos finos; 2 colheres de sopa de sementes de chia; 1 colher de chá de fermento em pó (opcional, para um bolo mais aerado)

Uma versão aprimorada e mais nutritiva do bolo clássico de banana e farinha de milho, enriquecida com aveia para mais fibras e sementes de chia para ômega-3, mantendo a doçura natural das bananas. Perfeito para um lanche consciente.

Forberedelse: 15 Minutter

Kok: 45 Minutter

Brazilian

30.10.2025

Tilføjet af: Washington Rodrigues

Ingredienser

2 xícaras de farinha de milho (fubá)
4 bananas muito maduras
½ xícara de óleo de coco (derretido)
1 xícara de aveia em flocos finos
2 colheres de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de fermento em pó (opcional, para um bolo mais aerado)

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.