Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Smoothie Energizante de Couve, Banana e Morango

Name: Smoothie Energizante de Couve, Banana e Morango
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 xícara (chá) de folhas de couve manteiga (sem o talo central); 1 banana madura congelada (para melhor textura); 1 xícara (chá) de morangos congelados; ½ xícara (chá) de água de coco ou água filtrada; 1 colher de sopa de sementes de chia; 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional); Suco de 1/2 limão pequeno (para realçar o sabor)

Um smoothie nutritivo e refrescante que combina a potência da couve com a doçura natural da banana e morango congelados. Textura incrivelmente cremosa, ideal para um impulso de energia matinal.

Forberedelse: 10 Minutter

24.11.2025

Tilføjet af: Gustavo P D

Ingredienser

1 xícara (chá) de folhas de couve manteiga (sem o talo central)
1 banana madura congelada (para melhor textura)
1 xícara (chá) de morangos congelados
½ xícara (chá) de água de coco ou água filtrada
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
Suco de 1/2 limão pequeno (para realçar o sabor)

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.