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Crème Glacée Végétarienne Express Banane, Maïs et Caramel

Name: Crème Glacée Végétarienne Express Banane, Maïs et Caramel
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 3 grandes bananes mûres, pelées, coupées en morceaux et congelées (au moins 8 heures); ½ tasse de grains de maïs doux (frais cuit à la vapeur et refroidi, ou en conserve égoutté); 2 cuillères à soupe de lait végétal (amande, avoine ou coco); 1 cuillère à café d'essence de caramel (ou extrait); 1 pincée de sel de mer fin; 1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou d'agave (facultatif, pour plus de douceur); Quelques grains de maïs grillés ou une cuillère à café de sauce caramel végétalienne

Une crème glacée onctueuse et saine, réalisée sans produits laitiers, combinant la douceur naturelle de la banane congelée avec la saveur inattendue et légèrement sucrée du maïs, rehaussée par une touche gourmande de caramel. C'est un dessert rapide, riche en saveurs et parfait pour un snack glacé.

Forberedelse: 10 Minutter

17.12.2025

Tilføjet af: Sylvie

Næringsstoffer pr. portion:

148 kcal

Kalorier

1.6 g

Protein

36 g

Kulhydrater

1.3 g

Fedt

21 g

Sukker

Ingredienser

3 grandes bananes mûres, pelées, coupées en morceaux et congelées (au moins 8 heures)
½ tasse de grains de maïs doux (frais cuit à la vapeur et refroidi, ou en conserve égoutté)
2 cuillères à soupe de lait végétal (amande, avoine ou coco)
1 cuillère à café d'essence de caramel (ou extrait)
1 pincée de sel de mer fin
1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou d'agave (facultatif, pour plus de douceur)
Pour la garniture:
Quelques grains de maïs grillés ou une cuillère à café de sauce caramel végétalienne

Instruktioner

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