Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Omelette légère aux légumes verts (Portions en grammes)

Name: Omelette légère aux légumes verts (Portions en grammes)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g d'œufs entiers (environ 2 gros œufs); 35 g blanc d'œuf; 50 g pousses d'épinards frais; 75 g courgette coupée en dés; 40 g poivron vert coupé en petits dés; 5 g d'huile d'olive; 5 g ciboulette ciselée; 5 g persil frais haché; 2 g sel et poivre du moulin

Une omelette saine et rassasiante, riche en protéines et en fibres grâce aux légumes verts croquants. Les quantités sont précisées en grammes pour une précision optimale dans votre programme alimentaire.

Forberedelse: 5 Minutter

Kok: 10 Minutter

21.1.2026

Tilføjet af: Lucie Schoepff

Ingredienser

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.