Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Smoothie Proteico Rivitalizzante ai Frutti di Bosco

Name: Smoothie Proteico Rivitalizzante ai Frutti di Bosco
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g di frutti di bosco misti (surgelati o freschi); 150 g di yogurt greco magro 0% grassi; 30 g di proteine in polvere (gusto vaniglia o neutro); 150 ml di acqua fredda o latte di mandorla non zuccherato; 1 cucchiaino di miele d'acacia; 4-5 cubetti di ghiaccio (opzionale); Qualche fogliolina di menta fresca per decorare

Un frullato cremoso e rinfrescante a base di proteine in polvere, frutti di bosco misti e yogurt greco magro. Questa ricetta ipocalorica è studiata appositamente per un recupero muscolare veloce ed efficace dopo l'allenamento.

Forberedelse: 5 Minutter

22.1.2026

Tilføjet af: Barbara

Næringsstoffer pr. portion:

232 kcal

Kalorier

25 g

Protein

29 g

Kulhydrater

1 g

Fedt

23 g

Sukker

Ingredienser

150 g di frutti di bosco misti (surgelati o freschi)
150 g di yogurt greco magro 0% grassi
30 g di proteine in polvere (gusto vaniglia o neutro)
150 ml di acqua fredda o latte di mandorla non zuccherato
1 cucchiaino di miele d'acacia
4-5 cubetti di ghiaccio (opzionale)
Qualche fogliolina di menta fresca per decorare

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.