Italienische Frittata mit Kräutern und Gemüse (229 kcal)

Name: Italienische Frittata mit Kräutern und Gemüse (229 kcal)
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 6 große Eier; 2 EL Olivenöl; 1 kleine Zwiebel, fein gehackt; 1 Knoblauchzehe, fein gehackt; 1 rote Paprika, gewürfelt; 1 Zucchini, gewürfelt; 100 g Kirschtomaten, halbiert; 60 ml Milch oder Sahne; 50 g geriebener Parmesan; 2 EL frische Petersilie, gehackt; 1 EL frischer Schnittlauch, gehackt; Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Eine herzhafte und vielseitige Eierspeise, inspiriert von der italienischen Küche. Perfekt zum Brunch oder als leichtes Abendessen, zubereitet in ca. 30 Minuten.

Forberedelse: 15 Minutter

Kok: 20 Minutter

3.2.2026

Tilføjet af: bina06-s

Næringsstoffer pr. portion:

229 kcal

Kalorier

13.3 g

Protein

5.3 g

Kulhydrater

16.2 g

Fedt

4 g

Sukker

Ingredienser

4 portioner

6 große Eier
2 EL Olivenöl
1 kleine Zwiebel, fein gehackt
1 Knoblauchzehe, fein gehackt
1 rote Paprika, gewürfelt
1 Zucchini, gewürfelt
100 g Kirschtomaten, halbiert
60 ml Milch oder Sahne
50 g geriebener Parmesan
2 EL frische Petersilie, gehackt
1 EL frischer Schnittlauch, gehackt
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Scan for at åbne med Mr. Cook.

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.