Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Bolo de Aveia, Banana, Whey e Nozes Clássico

Name: Bolo de Aveia, Banana, Whey e Nozes Clássico
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 10
Ingredients: 3 bananas maduras amassadas (cerca de 1 xícara); 3 ovos grandes; ½ xícara de óleo vegetal (girassol ou coco derretido); 1 xícara de açúcar mascavo (ou adoçante culinário a gosto); 1 xícara de farinha de trigo integral ou aveia em flocos finos; 1 xícara de aveia em flocos médios; ½ xícara de whey protein sabor baunilha ou sem sabor; 1 colher de sopa de fermento em pó; 1 colher de chá de bicarbonato de sódio; 1 colher de chá de canela em pó; ½ colher de chá de sal; ½ xícara de nozes picadas grosseiramente; Opcional: 1/4 xícara de uvas passas

Um bolo nutritivo e denso, que combina a doçura natural da banana madura com a textura rústica da aveia e a crocância das nozes, enriquecido com proteína whey para um lanche satisfatório.

Forberedelse: 20 Minutter

Kok: 50 Minutter

9.2.2026

Tilføjet af: Bruno Ribeiro

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.