Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Muffins Low Carb de Aveia, Banana e Nozes

Name: Muffins Low Carb de Aveia, Banana e Nozes
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Ingredients: 2 bananas maduras médias (amassadas); 3 ovos grandes; ½ xícara (120ml) de óleo de coco derretido ou manteiga derretida; ½ xícara de iogurte natural integral (sem açúcar); 1 colher de chá de extrato de baunilha; ½ xícara de adoçante natural (eritritol ou xilitol); 1½ xícaras de farinha de amêndoas; ½ xícara de farelo de aveia (certifique-se de que é sem glúten, se necessário); 1 colher de sopa de fermento em pó; 1 colher de chá de bicarbonato de sódio; 1 colher de chá de canela em pó; ¼ colher de chá de sal; ½ xícara de nozes picadas grosseiramente; Opcional: 1/4 xícara de gotas de chocolate amargo (acima de 70% cacau)

Muffins individuais e saborosos, com baixo teor de carboidratos, utilizando farinha de amêndoas e adoçantes naturais. A combinação de banana madura, nozes crocantes e especiarias cria um lanche nutritivo e reconfortante.

Forberedelse: 15 Minutter

Kok: 25 Minutter

9.2.2026

Tilføjet af: Bruno Ribeiro

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.