Gebratener Blumenkohl-Reis

Name: Gebratener Blumenkohl-Reis
Yield: 1
Cuisine: Asian
Ingredients: 2 Tassen Blumenkohlreis; 1 Karotte; 60 g Brokkolini; ½ rote Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 30 g Shimeji-Pilze; 1 EL Sojasauce; 1 TL dunkle Sojasauce; Ein Spritzer geröstetes Sesamöl; 1 TL Hoisin-Sauce; 2 EL Chiliöl; 2 EL Hanfsamen; 20 g frischer Basilikum; 1 EL Sesamsamen

Lernen Sie, wie man ein köstliches Blumenkohl-Gebratener Reis-Rezept zubereitet, das voller Geschmack steckt!

Video

Asian

16.2.2026

Tilføjet af: Inalina

Næringsstoffer pr. portion:

670 kcal

Kalorier

20 g

Protein

38 g

Kulhydrater

53 g

Fedt

15 g

Sukker

Ingredienser

1 servering

2 Tassen Blumenkohlreis
1 Karotte
60 g Brokkolini
½ rote Zwiebel
2 Knoblauchzehen
30 g Shimeji-Pilze
1 EL Sojasauce
1 TL dunkle Sojasauce
Ein Spritzer geröstetes Sesamöl
1 TL Hoisin-Sauce
2 EL Chiliöl
2 EL Hanfsamen
20 g frischer Basilikum
1 EL Sesamsamen

Scan for at åbne med Mr. Cook.

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.