Gem dine yndlingsopskrifter, og planlæg måltider uden besvær med Mr. Cook.

Krämig Banan- och Hallonsmoothie med Kollagen (Mindre Banan, Utan Syrup)

Name: Krämig Banan- och Hallonsmoothie med Kollagen (Mindre Banan, Utan Syrup)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 medelstor, fryst banan (skalad och skivad); 2 dl frysta hallon; 1 dl kokosmjölk (fullfet för krämighet); 1 dl naturell yoghurt (gärna grekisk); ½ dl vanlig mjölk (eller mer för tunnare konsistens); 1 msk kollagenpulver (osmakligt); En nypa kardemumma (valfritt, för djup)

En snabb, uppfriskande och otroligt krämig smoothie som kombinerar sötman från banan med syrligheten från hallon, balanserad med fyllig kokosmjölk och yoghurt. Berikad med tillsatt kollagenpulver för extra näring, nu med en mildare banansmak utan tillsatt sirap.

Forberedelse: 10 Minutter

23.2.2026

Tilføjet af: Lunizparlein

Næringsstoffer pr. portion:

195 kcal

Kalorier

8.5 g

Protein

25 g

Kulhydrater

7.5 g

Fedt

15 g

Sukker

Ingredienser

1 medelstor, fryst banan (skalad och skivad)
2 dl frysta hallon
1 dl kokosmjölk (fullfet för krämighet)
1 dl naturell yoghurt (gärna grekisk)
½ dl vanlig mjölk (eller mer för tunnare konsistens)
1 msk kollagenpulver (osmakligt)
En nypa kardemumma (valfritt, för djup)

Instruktioner

Slut dig til 125.000+ kokke, der planlægger og sparer med Mr. Cook. Begynd at organisere dine måltider i dag!125.000+ kokke stoler på Mr. Cook - Planlæg, køb ind og spar lettere! Hent appen i dag.

Kom i gang gratis

Er opskriften ikke perfekt for dig? Tilpas den!

Find erstatninger for manglende ingredienser, tilføj mere krydderi, udforsk veganske muligheder, eller vær kreativ!

0 kommentarer

Genereret af Mr. Cook. AI.

Denne opskrift er AI-genereret, og Mr. Cook har ikke gennemgået den for nøjagtighed eller sikkerhed. Brug din bedste dømmekraft, når du tilbereder AI-genererede retter. Bedøm denne opskrift for at hjælpe andre med at vide, om den er god eller ej.