Lia´s Frühstücks Bowl

Name: Lia´s Frühstücks Bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 150 g Quinoa; 300 ml Mandelmilch; 1 Prise Zimt; 1 Banane; 100 g frische Himbeeren; 100 g frische Blaubeeren; 50 g Granatapfelkerne; 2 EL gehackte Mandeln; 2 TL Honig; Ein paar Minzblätter zur Dekoration

Vorbereitung 5 minKochen 15 min

Starten Sie Ihren Tag richtig mit dieser köstlichen und nahrhaften kalorienarmen Frühstücks Bowl, die vollgepackt ist mit frischen Früchten, nussigem Quinoa und einem Hauch von Honig. Dieses einfache Rezept ist perfekt für alle, die auf ihre Ernährung achten, aber nicht auf Geschmack verzichten wollen.

24.3.2024·COHinzugefügt von cornelia.krenn

Nährstoffe pro Portion:

170 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

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Zutaten

2 Portionen

Portionen

150 g Quinoa
300 ml Mandelmilch
1 Prise Zimt
1 Banane
100 g frische Himbeeren
100 g frische Blaubeeren
50 g Granatapfelkerne
2 EL gehackte Mandeln
2 TL Honig
Ein paar Minzblätter zur Dekoration

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Zubereitung

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