Avena Nocturna con Extra Proteína y Alta Concentración

Name: Avena Nocturna con Extra Proteína y Alta Concentración
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Spanish
Ingredients: 1 taza de avena; 1 taza de leche (puede ser leche de almendra, soja, o la preferida); 1 cucharada proteína en polvo (25 gramos de proteína por porción); 1 cucharada miel; ½ taza de yogur (natural o del sabor preferido); ½ taza de frutas frescas (fresas, plátano, arándanos, etc.); 1 cucharadita semillas de chía

10 min

La avena nocturna con extra proteína y alta concentración es una opción deliciosa y saludable para el desayuno. Esta receta fácil de preparar te proporciona aún más energía para comenzar tu día. La combinación de avena, proteína en polvo de alta concentración, yogur y frutas frescas te brinda un desayuno equilibrado y lleno de sabor. ¡Perfecto para aquellos que buscan una opción rápida, nutritiva y con un extra de proteína para las mañanas ocupadas!

Spanish·28.6.2024·Hinzugefügt von omar aguilar

Nährstoffe pro Portion:

154 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

27.3 g

Kohlenhydrate

3.2 g

Fett

1.1 g

Zucker

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Zutaten

Portion

1 taza de avena
1 taza de leche (puede ser leche de almendra, soja, o la preferida)
1 cucharada proteína en polvo (25 gramos de proteína por porción)
1 cucharada miel
½ taza de yogur (natural o del sabor preferido)
½ taza de frutas frescas (fresas, plátano, arándanos, etc.)
1 cucharadita semillas de chía

Zubereitung

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