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Avena Nocturna con Proteína en Polvo en Mason Jar

Name: Avena Nocturna con Proteína en Polvo en Mason Jar
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Spanish
Ingredients: ½ taza de avena; 1 taza de leche (puede ser leche de almendra, soja, o la preferida); 1 cucharada proteína en polvo (sabor a elección); 1 cucharada miel; ½ taza de yogur (natural o del sabor preferido); ½ taza de frutas frescas (fresas, plátano, arándanos, etc.); 1 cucharadita semillas de chía

La avena nocturna con proteína en polvo en un mason jar es una opción deliciosa y saludable para el desayuno. Esta receta fácil de preparar te proporciona la energía necesaria para comenzar tu día. La combinación de avena, proteína en polvo, yogur y frutas frescas te brinda un desayuno equilibrado y lleno de sabor. ¡Perfecto para aquellos que buscan una opción rápida y nutritiva para las mañanas ocupadas!

Vorbereitung: 10 min

28.6.2024

Hinzugefügt von: omar aguilar

Nährstoffe pro Portion:

154 kcal

Kalorien

5.4 g

Eiweiß

27.3 g

Kohlenhydrate

2.7 g

Fett

0.8 g

Zucker

Zutaten

½ taza de avena
1 taza de leche (puede ser leche de almendra, soja, o la preferida)
1 cucharada proteína en polvo (sabor a elección)
1 cucharada miel
½ taza de yogur (natural o del sabor preferido)
½ taza de frutas frescas (fresas, plátano, arándanos, etc.)
1 cucharadita semillas de chía

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