Name: Plano de Refeições para Perder Peso em 30 Dias
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g peito de frango grelhado; 100 g brócolis cozidos; 50 g quinoa cozida; 1 colher de sopa de azeite de oliva; 1 limão (suco); 1 colher de chá de sal; 1 colher de chá de pimenta-do-reino; 1 maçã; 1 banana; 200 g iogurte natural; 30 g nozes; 1 colher de sopa de mel; 200 g salada verde (alface, rúcula, espinafre); 1 cenoura ralada; 1 pepino fatiado; 1 abacate pequeno; 1 colher de sopa de vinagre balsâmico

Dieses Rezept anpassen?

Tausche Zutaten aus, die du nicht hast, mach es schärfer, finde eine vegane Version oder werde kreativ!

Kommentare

Erzeugt mit der Mr. Cook KI.

Dieses Rezept wurde von einer künstlichen Intelligenz generiert und von Mr. Cook nicht auf Richtigkeit und Sicherheit überprüft. Bereite KI-generierte Gerichte nach bestem Wissen und Gewissen zu. Bitte bewerte dieses Rezept, damit andere wissen, ob es gut ist oder nicht.

Feedback