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Smoothie Energético de Banana com Whey e Pasta de Amendoim

Name: Smoothie Energético de Banana com Whey e Pasta de Amendoim
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 bananas maduras; 2 colheres de sopa de whey protein (sabor baunilha ou chocolate); 2 colheres de sopa de pasta de amendoim; 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca ou leite vegetal); 1 colher de sopa de mel (opcional); Gelo a gosto

Um smoothie nutritivo e saboroso, perfeito para um lanche ou café da manhã, que combina a cremosidade da banana com a proteína do whey e o sabor da pasta de amendoim.

Vorbereitung: 10 min

20.8.2024

Hinzugefügt von: Mateus Gadotti

Zutaten

2 bananas maduras
2 colheres de sopa de whey protein (sabor baunilha ou chocolate)
2 colheres de sopa de pasta de amendoim
1 xícara de leite (pode ser leite de vaca ou leite vegetal)
1 colher de sopa de mel (opcional)
Gelo a gosto

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