Batido Energético de Frutas con Semillas y Yogur

1.Lava y pela la fruta si es necesario. Corta la fruta en trozos pequeños para facilitar el licuado.

2.En una licuadora, agrega los trozos de fruta, la leche, el yogur, las semillas y la harina.

3.Licúa todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.

4.Si la mezcla está demasiado espesa, puedes añadir un poco más de leche para alcanzar la consistencia deseada.

5.Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario, añadiendo un poco de miel o azúcar al gusto.

6.Sirve el batido en un vaso y disfruta de un delicioso y nutritivo batido energético.