Proteinreicher Haferflocken-Erdnussbutter-Smoothie

Name: Proteinreicher Haferflocken-Erdnussbutter-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: German
Ingredients: 100 g Haferflocken; 2 Esslöffel Erdnussbutter; 30 g Proteinpulver (z.B. Vanille oder Schokolade); 250 ml Mandelmilch; 1 reife Banane; 1 Teelöffel Honig (optional); ½ Teelöffel Zimt (optional); Eiswürfel (nach Belieben)

Dieser proteinreiche Haferflocken-Erdnussbutter-Smoothie ist perfekt für einen energiereichen Start in den Tag oder als nahrhafter Snack nach dem Training. Die Kombination aus Haferflocken, Erdnussbutter und Proteinpulver sorgt für eine langanhaltende Sättigung und liefert wichtige Nährstoffe.

Vorbereitung: 5 min

Kochen: 5 min

12.9.2024

Hinzugefügt von: Andy

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