Mr. Cook

Mein Bereich

Rezepte
Einkaufsliste
Wochenplaner
Kochbücher
Tags

Mehr

Entdecken
Nutzer suchen

Hilfe Updates

Command Bar

Mr. Cook

Mein Bereich

Rezepte
Einkaufsliste
Wochenplaner
Kochbücher
Tags

Mehr

Entdecken
Nutzer suchen

Hilfe Updates

Speichere deine Lieblingsrezepte und plane mühelos Mahlzeiten mit Mr. Cook.

Jetzt kostenlos loslegen

Vegetarian Weight Gain Meal Plan for a Week

Name: Vegetarian Weight Gain Meal Plan for a Week
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Ingredients: 2 cups Oats; 4 cups Almond milk; 7 Bananas; 1 cup Peanut butter; ½ cup Chia seeds; 4 cups Greek yogurt; 2 cups Mixed nuts (almonds, walnuts, cashews); 2 cups Quinoa; 2 cans Black beans; 4 Avocado; 4 cups Spinach; ¼ cup Olive oil; 4 Sweet potatoes; 4 cups Broccoli; 2 cups Brown rice; 1 cup Hummus; 1 Whole grain bread; 4 cups Cottage cheese; 2 cups Berries (strawberries, blueberries); 100 g Dark chocolate; ½ cup Maple syrup

This vegetarian meal plan is designed to help you gain weight healthily by incorporating calorie-dense foods and balanced nutrition. Each meal is packed with protein, healthy fats, and carbohydrates to support your weight gain goals.

Vorbereitung: 15 min

Kochen: 30 min

13.9.2024

Hinzugefügt von: Trisha Shah

Zutaten

7 Portionen

2 cups Oats
4 cups Almond milk
7 Bananas
1 cup Peanut butter
½ cup Chia seeds
4 cups Greek yogurt
2 cups Mixed nuts (almonds, walnuts, cashews)
2 cups Quinoa
2 cans Black beans
4 Avocado
4 cups Spinach
¼ cup Olive oil
4 Sweet potatoes
4 cups Broccoli
2 cups Brown rice
1 cup Hummus
1 Whole grain bread
4 cups Cottage cheese
2 cups Berries (strawberries, blueberries)
100 g Dark chocolate
½ cup Maple syrup

Scannen zum Öffnen mit Mr. Cook

Mach mit bei 108.500+ Köche planen und sparen mit Mr. Cook. Fang noch heute an, deine Mahlzeiten zu organisieren!108.500+ Köche vertrauen Mr. Cook - Einfacher planen, einkaufen und sparen! Hol dir die App noch heute.

Jetzt kostenlos loslegen

Das Rezept ist nicht perfekt für dich? Dann passe es an!

Finde Ersatz für fehlende Zutaten, füge mehr Gewürze hinzu, entdecke vegane Optionen oder werde kreativ!

Kommentare

Erzeugt mit der Mr. Cook KI.

Dieses Rezept wurde von einer künstlichen Intelligenz generiert und von Mr. Cook nicht auf Richtigkeit und Sicherheit überprüft. Bereite KI-generierte Gerichte nach bestem Wissen und Gewissen zu. Bitte bewerte dieses Rezept, damit andere wissen, ob es gut ist oder nicht.

Feedback

Mehr Rezepte entdecken

Mr. Cook

Mein Bereich

Rezepte
Einkaufsliste
Wochenplaner
Kochbücher
Tags

Mehr

Entdecken
Nutzer suchen

Hilfe Updates

Command Bar

Mr. Cook

Mein Bereich

Rezepte
Einkaufsliste
Wochenplaner
Kochbücher
Tags

Mehr

Entdecken
Nutzer suchen

Hilfe Updates

Speichere deine Lieblingsrezepte und plane mühelos Mahlzeiten mit Mr. Cook.

Jetzt kostenlos loslegen

Vegetarian Weight Gain Meal Plan for a Week

This vegetarian meal plan is designed to help you gain weight healthily by incorporating calorie-dense foods and balanced nutrition. Each meal is packed with protein, healthy fats, and carbohydrates to support your weight gain goals.

Vorbereitung: 15 min

Kochen: 30 min

13.9.2024

Hinzugefügt von: Trisha Shah

Zutaten

7 Portionen

2 cups Oats
4 cups Almond milk
7 Bananas
1 cup Peanut butter
½ cup Chia seeds
4 cups Greek yogurt
2 cups Mixed nuts (almonds, walnuts, cashews)
2 cups Quinoa
2 cans Black beans
4 Avocado
4 cups Spinach
¼ cup Olive oil
4 Sweet potatoes
4 cups Broccoli
2 cups Brown rice
1 cup Hummus
1 Whole grain bread
4 cups Cottage cheese
2 cups Berries (strawberries, blueberries)
100 g Dark chocolate
½ cup Maple syrup

Scannen zum Öffnen mit Mr. Cook

Mach mit bei 108.500+ Köche planen und sparen mit Mr. Cook. Fang noch heute an, deine Mahlzeiten zu organisieren!108.500+ Köche vertrauen Mr. Cook - Einfacher planen, einkaufen und sparen! Hol dir die App noch heute.

Jetzt kostenlos loslegen

Das Rezept ist nicht perfekt für dich? Dann passe es an!

Finde Ersatz für fehlende Zutaten, füge mehr Gewürze hinzu, entdecke vegane Optionen oder werde kreativ!

Kommentare

Erzeugt mit der Mr. Cook KI.

Dieses Rezept wurde von einer künstlichen Intelligenz generiert und von Mr. Cook nicht auf Richtigkeit und Sicherheit überprüft. Bereite KI-generierte Gerichte nach bestem Wissen und Gewissen zu. Bitte bewerte dieses Rezept, damit andere wissen, ob es gut ist oder nicht.

Feedback