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Tartines Complètes à l'Avocat et Cottage Cheese

Name: Tartines Complètes à l'Avocat et Cottage Cheese
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: French
Ingredients: 2 tranches de pain complet; 1 avocat mûr; 1 cuillère à soupe de purée de graines de tournesol; 2 cuillères à soupe de cottage cheese; ½ citron; 1 cuillère à café de graines mélangées; 1 pincée de fleur de sel; Poivre noir fraîchement moulu

Une délicieuse combinaison de saveurs saines sur du pain complet, ces tartines sont parfaites pour un petit-déjeuner ou un déjeuner léger. L'avocat crémeux se marie parfaitement avec le cottage cheese, tandis que les graines ajoutent une texture croquante et savoureuse.

Vorbereitung: 10 min

Kochen: 5 min

22.10.2024

Hinzugefügt von: Michel Carlino

Nährstoffe pro Portion:

275 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

2 g

Zucker

Zutaten

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