Légumes Racines Au Riz Complet Et À La Sauce Miso

Name: Légumes Racines Au Riz Complet Et À La Sauce Miso
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g brown rice; 2 parsnips; 3 Jerusalem artichokes; 2 carrots; 1 kohlrabi; 2 turnips; 6 green asparagus; 60 g white miso (= shiro miso); 3 tbsp sweet soy sauce; sesame seeds (n: toasted)

Vorbereitung 15 minKochen 30 min

MON CONSEIL : LÉGUMES Ce plat peut être préparé avec la plupart des légumes. Laissez-vous guider par les saisons, vous inventerez à chaque fois un nouveau et excellent plat. MON CONSEIL : RIZ COMPLET Si vous êtes soucieux de votre santé, optez pour du riz complet. C'est un bel exemple d'aliment non transformé, qui déclenche une réaction totalement autre dans votre corps que le riz blanc raffiné. Le riz complet rassasie tandis que l'autre provoque des pics de glycémie, si bien que vous avez ensuite très rapidement faim.

2.12.2024·Hinzugefügt von Géraud

Speichere deine Lieblingsrezepte und plane mühelos Mahlzeiten mit Mr. Cook.

Jetzt kostenlos loslegen

Mach mit bei 130.000+ Köche planen und sparen mit Mr. Cook. Fang noch heute an, deine Mahlzeiten zu organisieren!130.000+ Köche vertrauen Mr. Cook - Einfacher planen, einkaufen und sparen! Hol dir die App noch heute.

Jetzt kostenlos loslegen