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Zoodles mit Kräuterquark, Hähnchen und Brokkoli

Name: Zoodles mit Kräuterquark, Hähnchen und Brokkoli
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: German
Ingredients: ¼ Tasse Quark; 1 kleine Zucchini, in Zoodles geschnitten; ½ Tasse Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten; 50 g Hähnchenbrust, in kleine Stücke geschnitten; Frische Minzblätter zur Garnierung; Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch); Süßstoff nach Geschmack

Diese proteinreiche Zoodles mit Kräuterquark, Hähnchen und Brokkoli ist eine köstliche und einfache Option für eine Keto-Diät. Mit viel Eiweiß und unter 200 kcal ist sie ideal für eine nahrhafte Mahlzeit oder einen Snack. Die Kombination aus cremigem Kräuterquark, zartem Hähnchen, knackigem Brokkoli und Zoodles verleiht diesem Gericht eine erfrischende und sättigende Note.

Vorbereitung: 15 min

Kochen: 10 min

German

8.2.2025

Hinzugefügt von: Kowalski93

Zutaten

¼ Tasse Quark
1 kleine Zucchini, in Zoodles geschnitten
½ Tasse Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten
50 g Hähnchenbrust, in kleine Stücke geschnitten
Frische Minzblätter zur Garnierung
Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch)
Süßstoff nach Geschmack

Zubereitung

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