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Овсяный мусс с чиа и фруктовым йогуртом

Name: Овсяный мусс с чиа и фруктовым йогуртом
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 100 г овсяных хлопьев 7 злаков; 200 мл фруктового йогурта лёгкого; 100 г обезжиренной сметаны; 30 г семян чиа; 200 мл воды; 1 ст. ложка меда (по желанию); щепотка соли

Легкий и питательный завтрак с овсяными хлопьями, семенами чиа, фруктовым йогуртом и сметаной. Идеален для быстрого старта дня, обогащен полезными злаками и пробиотиками.

Vorbereitung: 10 min

Kochen: 15 min

25.2.2025

Hinzugefügt von: Ttmsqc8hwf

Zutaten

100 г овсяных хлопьев 7 злаков
200 мл фруктового йогурта лёгкого
100 г обезжиренной сметаны
30 г семян чиа
200 мл воды
1 ст. ложка меда (по желанию)
щепотка соли

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