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Douce Nuit Étoilée

Name: Douce Nuit Étoilée
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 cuillère à café de mélisse (Melissa officinalis); 1 cuillère à café de fleurs de camomille (Matricaria chamomilla); 1 cuillère à café d’aubépine (Crataegus); ½ cuillère à café de tilleul (Tilia); 250 ml d’eau chaude (85-90°C); (Optionnel) une pincée de lavande (Lavandula); (Optionnel) une cuillère à café de miel (pour adoucir)

Une infusion douce pour faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil, combinant des herbes apaisantes comme la mélisse, la camomille et l'aubépine.

Vorbereitung: 5 min

Kochen: 10 min

2.3.2025

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Zutaten

1 cuillère à café de mélisse (Melissa officinalis)
1 cuillère à café de fleurs de camomille (Matricaria chamomilla)
1 cuillère à café d’aubépine (Crataegus)
½ cuillère à café de tilleul (Tilia)
250 ml d’eau chaude (85-90°C)
(Optionnel) une pincée de lavande (Lavandula)
(Optionnel) une cuillère à café de miel (pour adoucir)

Zubereitung

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