Smoothie Energético de Cuatro Frutas con Yogur y Chía

Name: Smoothie Energético de Cuatro Frutas con Yogur y Chía
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 manzana, pelada y cortada en trozos; 1 mango, pelado y cortado en trozos; 1 durazno, pelado y cortado en trozos; 1 pera, pelada y cortada en trozos; 1 taza de yogur griego natural; 2 cucharadas semillas de chía; 1 taza de leche (puede ser de almendra, coco o vaca); 1 cucharada miel (opcional, para endulzar); hielo al gusto

10 min

Un batido rico en proteínas con yogur griego y semillas de chía, ideal para después del entrenamiento o como un snack nutritivo, ahora sin cambur para una opción más ligera.

13.4.2025·Hinzugefügt von

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Zutaten

Portionen

1 manzana, pelada y cortada en trozos
1 mango, pelado y cortado en trozos
1 durazno, pelado y cortado en trozos
1 pera, pelada y cortada en trozos
1 taza de yogur griego natural
2 cucharadas semillas de chía
1 taza de leche (puede ser de almendra, coco o vaca)
1 cucharada miel (opcional, para endulzar)
hielo al gusto

Zubereitung

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