Hummus Casero con Bastones de Zanahoria

Name: Hummus Casero con Bastones de Zanahoria
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: ¼ taza de garbanzos cocidos (pueden ser de lata, enjuagados y escurridos; 1 diente de ajo pequeño; 2 cucharadas jugo de limón fresco; 1 cucharadita aceite de oliva (y un poco más para servir); ½ cucharadita comino molido; Sal al gusto; Agua fría (opcional, para ajustar la textura); ½ taza de zanahoria cruda, pelada y cortada en bastones

10 min

Este hummus casero es una opción deliciosa, saludable y apta para mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), ya que utiliza ingredientes naturales. Acompañado de bastones de zanahoria cruda, es perfecto como snack o aperitivo ligero.

Middle Eastern·25.5.2025·

Hinzugefügt von Gabriela Rodríguez

Nährstoffe pro Portion:

130 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

3 g

Zucker

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Zutaten

Portion

¼ taza de garbanzos cocidos (pueden ser de lata, enjuagados y escurridos
1 diente de ajo pequeño
2 cucharadas jugo de limón fresco
1 cucharadita aceite de oliva (y un poco más para servir)
½ cucharadita comino molido
Sal al gusto
Agua fría (opcional, para ajustar la textura)
½ taza de zanahoria cruda, pelada y cortada en bastones

Zubereitung

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