Barres Protéinées aux Amandes et Cacao

Name: Barres Protéinées aux Amandes et Cacao
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: French
Ingredients: 150 g d'amandes entières crues; 100 g flocons d'avoine; 50 g poudre de protéines (saveur neutre ou chocolat); 30 g cacao en poudre non sucré; 100 g purée d'amande naturelle; 80 ml lait d'amande non sucré; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; 1 pincée de sel; Optionnel : 20 g de graines de chia ou de graines de lin moulues

Une recette simple et naturelle de barres protéinées aux amandes et cacao, sans sucre ajouté, idéale pour une collation nutritive et énergétique à préparer facilement chez soi.

Vorbereitung: 20 min

Kochen: 10 min

31.5.2025

Hinzugefügt von: Paul Defawe

Nährstoffe pro Portion:

246 kcal

Kalorien

10.2 g

Eiweiß

13.2 g

Kohlenhydrate

17.2 g

Fett

1.2 g

Zucker

Zutaten

150 g d'amandes entières crues
100 g flocons d'avoine
50 g poudre de protéines (saveur neutre ou chocolat)
30 g cacao en poudre non sucré
100 g purée d'amande naturelle
80 ml lait d'amande non sucré
1 cuillère à café d'extrait de vanille
1 pincée de sel
Optionnel : 20 g de graines de chia ou de graines de lin moulues

Dieses Rezept anpassen?

Tausche Zutaten aus, die du nicht hast, mach es schärfer, finde eine vegane Version oder werde kreativ!

Kommentare

Erzeugt mit der Mr. Cook KI.

Dieses Rezept wurde von einer künstlichen Intelligenz generiert und von Mr. Cook nicht auf Richtigkeit und Sicherheit überprüft. Bereite KI-generierte Gerichte nach bestem Wissen und Gewissen zu. Bitte bewerte dieses Rezept, damit andere wissen, ob es gut ist oder nicht.

Feedback