Gelato Proteico ai Frutti di Bosco in Stile Smoothie

Name: Gelato Proteico ai Frutti di Bosco in Stile Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: 200 g frutti di bosco misti surgelati (senza zuccheri aggiunti); 250 g yogurt greco 0% grassi (senza zuccheri aggiunti); 30 g proteine in polvere gusto vaniglia (senza carboidrati); 100 ml latte di mandorla senza zuccheri (o acqua, per una versione ancora più leggera); 1 cucchiaino estratto di vaniglia puro; 2 cucchiai eritritolo o stevia (facoltativo, a piacere); 1 pizzico di sale fino; Frutti di bosco freschi e foglioline di menta (per guarnire)

10 min

Un gelato cremoso, fresco e ricco di proteine, preparato senza zuccheri né carboidrati aggiunti, perfetto per chi cerca un dessert leggero e nutriente. La base di yogurt greco e proteine in polvere si unisce ai frutti di bosco per un gusto intenso e naturale, ideale dopo l’allenamento o come spuntino salutare. Facile e veloce da preparare, si gusta subito o dopo un breve passaggio in freezer.

Italian·2.6.2025·

Hinzugefügt von tittilup

Nährstoffe pro Portion:

120 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

8 g

Zucker

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Zutaten

Portionen

200 g frutti di bosco misti surgelati (senza zuccheri aggiunti)
250 g yogurt greco 0% grassi (senza zuccheri aggiunti)
30 g proteine in polvere gusto vaniglia (senza carboidrati)
100 ml latte di mandorla senza zuccheri (o acqua, per una versione ancora più leggera)
1 cucchiaino estratto di vaniglia puro
2 cucchiai eritritolo o stevia (facoltativo, a piacere)
1 pizzico di sale fino
Frutti di bosco freschi e foglioline di menta (per guarnire)

Zubereitung

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