Gegrilde kip met romige macaroni en kaas

Name: Gegrilde kip met romige macaroni en kaas
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: American
Ingredients: 300 g kipfilet; 1 el olijfolie; 1 el honing; 2 el BBQ-saus (suikervrij indien gewenst); ½ tl gerookt paprikapoeder; ½ tl knoflookpoeder; ¼ tl uienpoeder; Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak; 200 g volkoren macaroni; 30 g light boter; 2 el bloem; 350 ml halfvolle melk; 75 g geraspte 30+ kaas; 30 g geraspte Parmezaanse kaas; 1 tl mosterd; ¼ tl nootmuskaat; Verse bieslook, fijngehakt (optioneel, ter garnering); Kookwater voor de pasta

Een vullend en eiwitrijk gerecht van malse gegrilde kip in honing-BBQ saus, geserveerd op romige volkoren macaroni en kaas. Ideaal voor een snelle, gezonde maaltijd zonder koriander, met een rijke smaak en een smeuïge textuur.

Vorbereitung: 10 min

Kochen: 15 min

American

16.6.2025

Hinzugefügt von: Nico

Nährstoffe pro Portion:

610 kcal

Kalorien

44 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

10 g

Zucker

Zutaten

2 Portionen

300 g kipfilet
1 el olijfolie
1 el honing
2 el BBQ-saus (suikervrij indien gewenst)
½ tl gerookt paprikapoeder
½ tl knoflookpoeder
¼ tl uienpoeder
Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak
200 g volkoren macaroni
30 g light boter
2 el bloem
350 ml halfvolle melk
75 g geraspte 30+ kaas
30 g geraspte Parmezaanse kaas
1 tl mosterd
¼ tl nootmuskaat
Verse bieslook, fijngehakt (optioneel, ter garnering)
Kookwater voor de pasta

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