Batido Energético de Frutas y Yogur

Name: Batido Energético de Frutas y Yogur
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Spanish
Ingredients: 150 g plátano maduro (aproximadamente 1 plátano mediano); 100 g fresas frescas, lavadas y sin hojas; 100 g mango pelado y cortado en cubos; 200 g yogur natural sin azúcar; 100 ml leche entera (puede sustituirse por leche vegetal); 1 cucharada miel (opcional); 1 cucharadita semillas de chía (opcional); Hielo al gusto (aproximadamente 4-5 cubos)

5 min

Un batido suave y nutritivo hecho con una variedad de frutas frescas y yogur natural, ideal para un desayuno rápido en la Thermomix, listo en solo 5 minutos. Esta receta combina plátano, fresas y mango para aportar energía y vitaminas, con la cremosidad del yogur y la opción de añadir semillas de chía para un extra de fibra y antioxidantes.

Spanish·22.6.2025·Hinzugefügt von Sofía Pareja

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Zutaten

Portionen

150 g plátano maduro (aproximadamente 1 plátano mediano)
100 g fresas frescas, lavadas y sin hojas
100 g mango pelado y cortado en cubos
200 g yogur natural sin azúcar
100 ml leche entera (puede sustituirse por leche vegetal)
1 cucharada miel (opcional)
1 cucharadita semillas de chía (opcional)
Hielo al gusto (aproximadamente 4-5 cubos)

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