Hähnchenpfanne mit Pilzen und Brokkoli

Name: Hähnchenpfanne mit Pilzen und Brokkoli
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Champignons (600 g); Brokkoli (600 g); 4 Knoblauchzehen (12 g); Hähnchenbrustfilet (400 g); Sesamöl (4 TL, 28 ml); 3 Frühlingszwiebeln (60 g); Wasser, warm (200 ml); Sojasauce (50 ml); Honig (2 TL, 20 g); Chilipulver (nach Belieben); Pfeffer und Salz (nach Belieben)

In der Pfanne lassen sich viele leckere Gerichte zaubern. Wir finden vor allem unkomplizierte Gericht super, die ganz einfach zubereitet sind. Diese Low-Carb-Hähnchenpfanne mit Pilzen und Brokkoli steht genau dem in nichts nach. Schmackhaft und knackig – zudem wenig Kalorien.

Originalquelle: yazio·3.8.2025·

Hinzugefügt von Flo U.

Nährstoffe pro Portion:

292 kcal

Kalorien

36 g

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

10 g

Zucker

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Zutaten

4 Portionen

Portionen

Champignons (600 g)
Brokkoli (600 g)
4 Knoblauchzehen (12 g)
Hähnchenbrustfilet (400 g)
Sesamöl (4 TL, 28 ml)
3 Frühlingszwiebeln (60 g)
Wasser, warm (200 ml)
Sojasauce (50 ml)
Honig (2 TL, 20 g)
Chilipulver (nach Belieben)
Pfeffer und Salz (nach Belieben)

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Zubereitung

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