Reis-Bowl mit Linsen-Kichererbsen-Topping und geröstetem Gemüse

Reis-Bowl mit Linsen-Kichererbsen-Topping und geröstetem Gemüse

Diese gesunde, proteinreiche Bowl kombiniert aromatischen Basmatireis mit einem würzigen Topping aus roten Linsen und Kichererbsen. Dazu kommt bunt geröstetes Gemüse, das für Geschmack und Vitamine sorgt. Perfekt für eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit, die lange satt macht und voller pflanzlicher Proteine steckt.

Vorbereitung: 20 min
Kochen: 35 min

Nährstoffe pro Portion:

540 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

77 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

8 g

Zucker

Zutaten

Dieses Rezept anpassen?

Tausche Zutaten aus, die du nicht hast, mach es schärfer, finde eine vegane Version oder werde kreativ!

Kommentare

    Mehr Rezepte entdecken

    Command Bar